强迫症应该如何预防_哈尔滨京科脑康精神心理医院

推荐医生

徐波主任
张殿友主任
郭丽主任

徐波主任
张殿友主任
郭丽主任

强迫症应该如何预防

强迫症与与患者的个性特点紧密相关，因此预防强迫症就要注意改变自己的个性，主要有以下几点：

1、不要给予过多过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

2、多参加集体性活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

3、采取顺其自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。

4、注意心理健康，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。