徐波 主任
张殿友 主任
郭丽 主任
徐波 主任
张殿友 主任
郭丽 主任
抑郁症的特点是持续的心情低落,思维缓慢,语言动作的减少,有的有自杀倾向。治疗有药物治疗和心理治疗。
抑郁症有哪些表现:
心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
思维迟缓
患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。
意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。
认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
发现自己有抑郁倾向应该怎么做:
1、多做有氧运动
有氧运动是较好的防治抑郁症的手段。多运动能让人体分泌相关的激素,从而感到快乐,走出低潮情绪。
2、多倾诉,多与他人产生链接
参加一些兴趣小组或者团体活动,给自己一些新鲜的体验,不要老让自己孤身一人。甚至,养一只喵星人汪星人,都能让你在情感上有所依托,从而有效赶跑抑郁低落的情绪。
3、尽早完成抑郁自测,了解现在的状态
通过心理测评量表了解自己是否有抑郁的思维模式,从而更好地做好预防工作。
抑郁症患者应做自己较感兴趣的事,应广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。