徐波 主任
张殿友 主任
郭丽 主任
徐波 主任
张殿友 主任
郭丽 主任
如何对话抑郁症的人
与抑郁症的人对话时,需要注意不要轻率地反应和回答。应该首先听取其倾诉,耐心倾听其感受和烦恼,给予理解和支持,帮助其减少孤独感和焦虑情绪。同时,应该避免使用刺激性的言辞和过于直接的问题,以免让抑郁症的人更加封闭和不愉快。最好采取温和、关心和安慰的措辞,在聊天中不断提醒对方应该关注自己的情况,寻求专业帮助,重视自我调节和心理健康。
什么都不想做是抑郁吗
什么都不想做,要看持续的时间。如果从小到大都是一个很懒的人,那是性格特点的问题。如果之前非常好,最近突然什么都不想做,还要看有没有其他的情绪变化。诊断抑郁症一定是全面的,不是根据一个症状,要看看有没有持续的情绪低落、兴趣下降。兴趣下降就表现不太想做事情甚至连看电视、报纸,甚至一些娱乐都不想做,除了工作不想做,连娱乐都不想做,伴随有精力的下降,失眠、自卑、自责等等,才能诊断抑郁症。如果只是单纯简单什么都不想做,不能诊断抑郁症,要全面评估。如果是单纯最近因为某些事情导致短期什么都不想做,但是之后还是能恢复行动力,也不能说是抑郁症,最多是反应状态,甚至抑郁情绪都不见得有,要看看情绪的变化。
抑郁能心理治疗好吗?
你看如果说是轻微的抑郁症的话,那么通过心理治疗的话,也是可以治疗好的,不要太过的担心,但是首先自己还是要重新调整自己的心态,要互相配合治疗,积极的直面,这个才是最有效的治疗方法,而且现在的压力比较大,大多数人都会有一些轻微的抑郁症,通过自我调节也是可以获得稳定的