身体发出这7个信号，或许是你心理状态在求救

要么翻来覆去睡不着，睁眼到天亮；

要么就是怎么睡都睡不醒，恨不得整天赖在床上，觉得只有睡觉的时候才不用面对现实。

其次是兴趣的丧失。以前特别喜欢做的事，比如打球、逛街或者吃顿大餐，现在却觉得索然无味，甚至觉得是一种负担。那种从心底里涌出来的疲惫感也很典型，哪怕什么都没干，也会觉得浑身没劲，连呼吸都觉得累。

有的人会变得异常暴躁，一点小事就能引爆火药桶；

有的人则恰恰相反，变得沉默寡言，只想一个人躲起来，拒绝和外界接触。

胃口的变化也不容忽视，有的人暴饮暴食，有的人却茶饭不思，体重在短时间内忽上忽下。还有一个很隐蔽的信号，就是注意力很难集中，以前看一眼就懂的文件，现在看半天也进不了脑子。最后，如果脑子里经常出现一些消极的念头，觉得生活没有意义，那就要格外警惕了。